¿ES NECESARIO EL EJERCICIO FÍSICO EN NUESTRAS VIDAS?

Puede ser la forma de vender planes de gimnasio... Pero es necesario saber que es MUY importante el ejercicio en nuestras vidas.

Esto, por varias razones:

Aumenta el gasto energético total.

Ocasiona una pérdida de tejidos grasos (habitualmente un 75% de grasa).

Proporciona sensación de bienestar.

Reporta efectos psicológicos positivos.

Reduce el colesterol.

Mejora la sensibilidad a la insulina y su control metabólico.

Ayuda a reducir la hipertensión arterial.

Previene enfermedades cardíacas

Mejora la actividad cardiometabólica.

Aumenta el flujo de oxígeno.

Al principio te sientes pesado y que te cuesta. Luego, poco a poco sentirás que llegarás a volar!! Es un proceso al cual debes encontrarle "ese qué se yo" para que cada logro adquirido sea disfrutado y te motive a llegar a ti proximo paso. Cuando pasas de estar cansado a estar feliz, cuando ya no te cansas con el ejercicio por que vas logrando capacidad funcional, el camino se torna mucho mas llevadero y un grato desafío.

Aquí la labor del kinesiólogo en el equipo de cirugía bariátrica se transforma en un pilar fundamental. Luego del primer mes post operatorio, una vez que el doctor da el pase para el ejercicio físico, es el kinesiólogo quien debe adaptar los ejercicios al paciente, a sus patologías y limitaciones físicas.

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